GÜNCEL

  • KADINCA

    BERLİN’DE IŞIĞIN DANSI

    Almanya’nın başkenti Berlin’de, sonbaharın geleneksel etkinliklerinden biri haline gelen “Işık Festivali” bu yıl 15. kez düzenleniyor. Başkentin sembolleri diye nitelendirilen Brandenburg Kapısı, Berlin Katedrali ve kentin modern silüetini oluşturan Postdam Meydanı’ndaki yüksek binalar başta olmak [...]
  • KADINCA

    ATGB BERLİN TEŞKİLATI’NDAN HOŞ GELDİNİZ ZİYARETİ

    Avrupa Türk Gazeteciler Birliği (ATGB) Berlin Teşkilatı, 15 Eylül’de göreve başlayan Türkiye’nin yeni Berlin Başkonsolosu Olgun Yücekök’ü ziyaret etti. Başkonsolos Yücekök, makamında ağırladığı gazetecilerle tanışarak, çeşitli konularda görüş alışverişinde bulundu. Olgun Yücekök, Başkonsolosluk himayesinde yapılması [...]
  • KADINCA

    İSTANBUL SEÇİMLERİNDEKİ BAŞARI, KADIN MÜCADELESİNİN DE BİR KAZANIMIDIR

    Almanya’nın başkenti Berlin’e çeşitli temaslarda bulunmak için gelen ve KADINCA.eu’nun sorularını yanıtlayan CHP İstanbul İl Başkanı Canan Kaftancıoğlu, CHP’nin İstanbul seçimlerindeki başarısını, kadın hakları mücadelesini ve hakkındaki tutuklama kararını değerlendirdi. Canan Kaftancıoğlu: “Kadınların mücadele ederken [...]
  • KADINCA

    SÜSLÜ KADINLARLA HER YERDE KADIN FARKINDALIĞI

    Doğanın bozulan dengesinin düzelmesi için bisiklet sürerek farkındalık yaratmayı amaçlayan “Süslü Kadınlar”, dünyanın pek çok kentinde olduğu gibi Berlin’de de 22 Eylül Pazar günü pedal çevirdiler. Estetik ve duyarlılığı birleştiren “Süslü Kadınlar”, dünyanın yaklaşık 120 [...]
  • KADINCA

    HAYDİ, EMİNE’YE UMUT OLALIM

    Kansere karşı verdiği umut dolu mücadelesi ve yaşam sevinciyle kalplerimizi fetheden Neslican Tay, geçtiğimiz günlerde aramızdan ayrıldı. Onu kaybetmenin acısını hala yüreğimizde taşıyoruz. Eminim, pek çoğunuz benim gibi “Keşke elimden bir şey gelseydi, ona umut [...]
  • KADINCA

    TÜM DİNLERİN BARIŞ AŞI “AŞURE”

    Son günlerde başta Türkler olmak üzere Ortadoğu ülkelerinden gelen komşularımız kapımızı çalıyor ya da biz onları ziyaret ederek birbirimize aşure ikram ediyoruz. Hiç kuşkusuz aşure Muharrem ayının en önemli sembollerinden biri. Peki, Muharrem ayı nedir? [...]
  • KADINCA

    GELECEĞİN RÜZGARI IFA’DA

    KADINLARIN AYAK İZLERİ 👣 Almanya’nın başkenti Berlin’de düzenlenen teknoloji fuarı IFA 2019, her yıl olduğu gibi bu yıl da teknoloji devlerini bir araya getirdi. 6-11 Eylül tarihleri arasında düzenlenen fuarda, gelecek 12 ay içinde dünyayı [...]
  • KADINCA

    TÜRKÇE İÇİN ORTAK ÇAĞRI

    Neredeyse 60 yılı geride bırakmaya hazırlanan Almanya’daki Türk toplumu “Türkçe”de birleşmeye hazırlanıyor. Türk iş gücü göçü tarihinde ilk kez gözlenen ve tarihe geçmeye hazırlanan “Türkçe” ve “eğitim” seferberliği için 84 kişi ve kuruluş ortak çağrıya [...]
  • KADINCA

    CUMHURBAŞKANLIĞI SARAYINDA HALK ŞENLİĞİ

    Almanya’nın başkenti Berlin iki gün boyunca güzel bir etkinliğe ev sahipliği yaptı. Almanya Cumhurbaşkanlığı Sarayı Bellevue, 30-31 Ağustos tarihleri arasında kapılarını halka açtı. Etkinliğin ilk günü Almanya’nın dört bir yanından gelen, farklı alanlarda fahri hizmetler [...]
  • KADINCA

    GAZETECİLERDEN BAŞKONSOLOS ÇELİK’E VEDA ZİYARETİ

    Avrupa Türk Gazeteciler Birliği ATGB Berlin Teşkilatı, görev süresi 1 Eylül’de sona erecek olan Berlin Başkonsolosu Mustafa Çelik’i makamında ziyaret ederek, kendisiyle vedalaştı. ATGB Berlin üyeleri, Berlin’de çalışan Türk gazetecilerden bir anı olarak Başkonsolos Çelik’e [...]
  • GÜÇLÜ KADINLAR

    GÜÇLÜ DURUŞUYLA TÜRKAN KÖSE

    Yeni Adana Grillhaus, Berlin-Kreuzberg’te temiz, nezih, adına uygun yeninin parıldadığı bir mekan. Özellikle ocak başında ızgara seven Berlinlilerin iyi bildiğine kuşku duymadığım bir işletme. Ama ben işletmeden değil, işletmenin sahibesinden bahsetmek istiyorum, yani Türkan Köse’den. [...]
  • KADINCA

    BERLİN’DEN HAYKIRDILAR: “KADIN CİNAYETLERİNE DUR!”

    Berlin Cumhuriyet Kadınları Derneği’nden “Kadın cinayetlerine dur demek için dayanışma” etkinliği Hüseyin İşlek / Berlin Berlin Cumhuriyet Kadınları Derneği (CKD) yöneticileri ve üyeleri başkentin en önemli merkezlerinden biri olan Brandenburg Kapısı önünde bir etkinlik düzenleyerek [...]
  • KADINCA

    TARİHİN POTASINDA “NIKOLAIVIERTEL”

    Almanya’nın başkenti Berlin’in her yerinden sanat ve tarih fışkırıyor desek, abartmış olmayız. Her gün yeni bir etkinliğe sahne olan Berlin, vakti zamanında Spree Nehri’nin kıyısında Cölln ve Berlin adlı iki balıkçı köyü olarak bölünmüş iken, [...]
  • KADINCA

    UĞUR MUMCU’NUN DOĞUM GÜNÜNDE ANLAMLI BULUŞMA

    Avrupa Türk Gazeteciler Birliği ATGB çatısı altında örgütlenen Berlinli Türk gazeteciler, araştırmacı gazeteci yazar Uğur Mumcu’nun doğum günü olan 22 Ağustos’ta üçüncü toplantılarını gerçekleştirdiler. Toplantı, yeni üyelerin de katılımı ile Türk-Alman İşverenler Birliği TDU’nun yönetim [...]
  • KADINCA

    BERLİN’DE BAYRAMLAŞMA

    Türk-Alman İşverenler Birliği (TDU), Kurban Bayramı vesilesiyle bir bayramlaşma töreni düzenledi. TDU Baṣkanı Remzi Kaplan ve eṣi Şaziye Kaplan’ın ev sahibi olarak konuklarını kapıda karṣıladığı törene çok sayıda sivil toplum temsilcisi ve işverenin yanı sıra [...]
  • KADINCA

    “SU VE VİCDAN NÖBETİ”NE BERLİN’DEN DESTEK

    “Çevre katliamlarını durdurmak bir demokrasi sınavıdır ve partiler üstü bir çabadır” Kaz Dağları / Kirazlı’da altın arama projesi nedeniyle 200.000’e yakın ağacın kesilmesinin ve olası siyanür kullanımının yol açabileceği zararların ortaya çıkmasının ardından bölgede başlatılan [...]
  • KADINCA

    Horst Seehofer: “HALKIN GÜVENLİK DUYGUSU ÖNCELİĞİMİZDİR”

    Frankfurt’ta 8 yaşındaki bir çocuğun raylara itilerek öldürülmesi sonrasında, Berlin’de Federal İçişleri Bakanlığı’nda bir basın toplantısı düzenleyen Almanya İçişleri Bakanı Horst Seehofer, “Halkın güvenlik duygusu önceliğimizdir” dedi. Söz konusu elim olayın zanlısının Afrika’dan Eritreli 40 [...]
  • KADINCA

    “YOUNG EURO CLASSIC” 20. YILINI KUTLUYOR

     19 Temmuz – 6 Ağustos tarihleri arasında Berlin’de düzenlenen ve bu yıl 20. yıldönümünü kutlayan müzik festivali “Young Euro Classic” dünyanın en iyi gençlik senfoni orkestralarını bir araya getiriyor. İlgili orkestralar içinde Cem Mansur’un yönettiği [...]
  • KADINCA

    EMEKLİLİKTE EŞİTLİK İSTİYORLAR

    DieGazete.de‘den alınmıştır Yurt dışında yaşayan Türklerin, Türkiye’de emekli olma şartlarını ve ücretlerini değiştiren yasa tepkiyle karşılandı. Avrupalı Türkler adına Bekir Yılmaz, Türk Toplumu Platformu Birliği (Union Türkischer Gemeinden in Deutschland) UTG adına konuyla ilgili imza [...]
  • KADINCA

    “İSTANBUL KADIN DOSTU BİR ŞEHİR OLACAK”

    27 Mayıs 2019 tarihinde yayımladığımız Ekrem İmamoğlu özel söyleşisini henüz okumamış olan okurlarımız için fotoğraf ilave ederek tekrar yayımlıyoruz – 25.06.2019 – 12.00: 23 Haziran’da yenilenecek İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanlığı seçiminde, Cumhuriyet Halk Partisi’nin adayı [...]
  • KADINCA

    TAVUSKUŞUNUN CAZİBESİNDE BİR RESSAM

    Ressam ve öğretmen olan Yasemin Güler Yıldız, farklı temalarda resimler yapmakla birlikte “tavuskuşu” figürü ressamın eserlerinde öncelikli bir yere sahip. Yıldız, tavuskuşunun hem kişisel hem mesleki yaşamında önemli bir yer tuttuğunu ifade ediyor. “Kadınlar, tavuskuşları [...]
  • KADINCA

    HOLLYWOODTÜRKE’NİN GALASI BERLİN’DE YAPILDI

    Almanya’da 13 Haziran’da sinemalarda gösterime girecek olan komedi filmi „HollywoodTürke“, İslam’a ve Türklere yönelik önyargıları ele alıyor. Berlinli sanatçı Murat Ünal’ın yazıp yönettiği “Hollywoodtürke – Hollywoodlu Türk” adlı komedi filminin galası önceki gün Berlin’de yapıldı. [...]
  • KADINCA

    BERLİN, YAZA CAZ VE ŞİİRLE MERHABA DEDİ

    Yazı selamladığımız bu günlerde Almanya’nın başkenti Berlin, caz ve şiirin yan yana geldiği keyifli bir dinletiye ev sahipliği yaptı. Duayen tiyatro oyuncusu Selçuk Yöntem ve caz sanatçısı Selen Beytekin, caz ve şiirin buluştuğu “Jazz ve [...]
  • KADINCA

    BERLİN RAMAZAN’I NASIL GEÇİRDİ?

    Ramazan Bayramı’nı kutladığımız bugünlerde dünyanın her yerinde olduğu gibi Almanya’da da Müslümanlar Ramazan ayını bu aya  has ritüellerle geçirdiler. Kuşkusuz Ramazan’ın en önemli ritüeli, oruç ve iftarlar. Peki, Berlin’de yaşayan Türkler Ramazan ayını nasıl geçirdi? [...]
  • KADINCA

    FARKLI TINILARDAN MÜZİĞİN VE TİYATRONUN AHENGİNE

    Gittiği her yerde büyük beğeni kazanan “Two Turkish Tenors” (İki Türk Tenor) adlı müzikal oyun, 25 ve 26 Mayıs tarihlerinde Berlin’deki Theater28 salonunda sahnelenmek üzere Berlin’e de geldi. Atılgan Gümüş, yazıp yönettiği müzikalde Cenk Bıyık [...]
  • KADINCA

    HASTA BAKIMININ GÖRÜNMEYEN KAHRAMANLARI

    Demografik araştırmalar Almanya nüfusunun hızla yaşlandığına işaret ediyor. Buna paralel olarak ülke genelinde yaklaşık 3,5 milyon kişi de, hasta bakım hizmetine ihtiyaç duyuyor. Bu nedenle Almanya’da profesyonel hasta bakım hizmetleri gittikçe artan ve gelişme zaruretinde [...]
  • KADINCA

    İSLAM’DA VE TASAVVUFTA KADIN

    Yeryüzüne inen her din insanlığa farklı açılımlar getirmiştir ve hiç şüphesiz kadın, toplumsal açılımların en önemli dinamiğini teşkil etmektedir. Dinler tarihi, kadınların en ilkel dinlerden tek tanrılı dinlere kadar inanç sistemleri içinde son derece işlevsel [...]
  • GÜÇLÜ KADINLAR

    YAPAY KALPTE DEVRİM YAPMAYA HAZIRLANAN KADIN: DR. DİLEK GÜRSOY

    Avrupa’da yapay kalp nakli yapan ilk kadın cerrah olan Dr. Dilek Gürsoy, bu konudaki çalışmalarıyla insandan insana yapılan organ nakline gerek kalmayacak şekilde, yapay kalp üretilmesini hedefliyor. Berlin.KADINCA.eu‘ya konuşan Dr. Gürsoy, hayatta kalmak için dışardan [...]
  • KADINCA

    1 MAYIS’TA ON BİNLER MEYDANLARDAYDI

    1 Mayıs kutlamalarına katılan on binlerce emekçi, çalışanların haklarının iyileştirildiği, eşit ve sosyal açıdan güçlü bir Avrupa için meydanlardaydı. Alman Sendikalar Birliği’nin (DGB) “Asıl Şimdi Avrupa” sloganıyla düzenlediği kutlamalarda çalışanların haklarının iyileştirildiği, sosyal ve güçlü [...]
  • KADINCA

    23 NİSAN HER ZAMAN, HER YERDE

    Almanya’daki Türk toplumu, Türkiye’ye has bayramları her zaman yaşatma gayretindedir, ama 23 Nisanların yeri hep ayrıdır. Özellikle Almanya’nın başkenti Berlin, 2000’li yılların başından itibaren coşkulu 23 Nisan kutlamalarına sahne olmuştur. Her ne kadar son yıllarda [...]
  • KADINCA

    Google anasayfasını DUYGU ASENA’ya ayırdı

    19 Nisan’da dünyaya gelen Duygu Asena, doğum gününde Google’ın anasayfasını süsledi… Türkiye’de ve dünya üzerinde her gün milyonlarca kişi tarafından ziyaret edilen Google, önemli günlerde yaptığı sürprizler ile gündeme gelmeye devam ediyor. Bu sabah saatlerinden [...]
  • KADINCA

    “İSTANBUL KADIN DOSTU BİR ŞEHİR OLACAK”

    Mazbatasını aldıktan sonra kamuoyuna seslenen İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu, kentin kadınlarına “İstanbul’u kadın şehri” yapma sözü verdi. Kamuoyunu uzun süredir meşgul eden oy sayımının ardından İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanlığı kesinleşen Ekrem İmamoğlu, İl [...]
  • KADINCA

    BERLİN’İN EN KÜÇÜK DÖNER DÜKKANI

    Berlin’in 781 yıllık tarihini minyatürlerle anlatan “Berlin Little Big City” geçtiğimiz günlerde kentin en küçük döner dükkanını ziyaretçilerine açtı. Kozmopolit Berlin’in bir parçası olan “Döner”i bünyesine katmak için bir anket yapan Berlin’in Minyatür Müzesi, “Zaddy’s [...]
  • KADINCA

    Sazın gizeminde yollara düşmüş bir kadın: PETRA NACHTMANOVA

    “Berlin’den Horasan’a sazın gizemi peşinde” sloganıyla yola çıkan saz erbabı Petra Nachtmanova, 13 haftalık serüvenini “Saz” isimli bir belgeselle perçinledi. İlk gösterimi 5 Nisan’da 38. İstanbul Film Festivali kapsamında yapılan “Saz” belgeseli, 11 Nisan’da Radialsystem’de [...]
  • KADINCA

    ÇORUMLULAR DERNEĞİ, BERLİN YARI MARATONU’NA KATILDI

    Berlin Çorumlular Derneği, kadın üyelerinin girişimiyle bir koşu grubu oluşturarak, Berlin Yarı Maratonu’na katıldı Almanya’nın başkenti Berlin, 7 Nisan 2019 Pazar günü yılın ilk yarı maratonuna ev sahipliği yaptı. 34 bin amatör koşucunun katıldığı yarı [...]
  • KADINCA

    KADIN GÜCÜYLE AYDINLANAN KENT “AYDIN”

    Türkiye 2019 yerel seçim sonuçlarına göre 81 ilde yalnızca 4 kadın belediye başkanı görev alacak. Bu kadın belediye başkanlarından sadece ikisi büyükşehirleri yönetecek. Bu illerden biri Fatma Şahin (AKP) ile Gaziantep, diğeri de Özlem Çerçioğlu [...]
  • KADINCA

    İZMİT’TE YENİDEN BİR KADIN BELEDİYE BAŞKANI

    50 YIL SONRA İZMİT’TE YENİDEN BİR KADIN BELEDİYE BAŞKANI Kocaeli’nin merkez ilçesi İzmit, 50 yıl aradan sonra yeniden bir kadın belediye başkanı seçti. Millet İttifakı’nın CHP’li İzmit Belediyesi Başkan Adayı Avukat Fatma Kaplan Hürriyet, %49,15 [...]
  • KADINCA

    GAZETECİ FERDA ATAMAN’A “ABİ” ÖDÜLÜ

    Demokrasi için ırkçılıkla mücadele eden GAZETECİ FERDA ATAMAN’A “ABİ” ÖDÜLÜ Almanya’da toplumsal çeşitliliğe yönelik çalışmaları ve ırkçılığa karşı aldığı insiyatiflerle tanınan Türk kökenli gazeteci-yazar Ferda Ataman, Almanya’nın “Julie ve August Bebel Ödülü”ne layık görüldü. 1947 [...]
  • KADINCA

    MOBBİNGDEN BELEDİYE BAŞKANLIĞINA

    Kadın dayanışmasıyla MOBBİNGDEN BELEDİYE BAŞKANLIĞINA 2019 Türkiye Yerel Seçimleri’nin kadınlar cephesinden baktığımızda en ilginç ve en sevindirici haberi, Bilecik Pazaryeri’nden geldi. Pazaryeri Belediye Başkanlığı’nda Özel Kalem olan Zekiye Tekin, işyerinde uzun süre mobbing gördükten sonra [...]
  • KADINCA

    “KADIN HAKLARI BİR ÜLKENİN DEMOKRASİ ÖLÇÜTÜDÜR”

    “Kadın konusunda demokratik olmayan bir siyasi anlayış, ülkeye demokrasi getiremez” Kadın, İslam ve demokrasi konulu kitaplarıyla tanınan Sosyal Demokrat Parti (SPD) eski Federal Milletvekili Lale Akgün, Berlin.KADINCA.eu‘ya demokrasi ve kadın hakları çerçevesinde Türkiye’de yerel seçimleri [...]
  • KADINCA

    TDU’da “Girls’ Day” ve “Boys’ Day”

    MESLEKLER ARASI FIRSAT EŞİTLİĞİ İÇİN “Girls’ Day” ve “Boys’ Day” Girls’ Day Almanya’da yılda bir kez düzenlenen, kız çoçuklarını ve kadınları doğa bilimleri ve teknik mesleklerde çalışmaya motive etmek için hayata geçirilmiş bir etkinlik. Böylece [...]
  • KADINCA

    “KADIN BEYNİ BİLGİSAYARA BENZİYOR”

    Armağan Amcalar, üç buçuk yıldır Berlin’de yaşayan, IT sektöründe yönetici olarak çalışan genç bir elektronik mühendisi ve yazılımcı; aynı zamanda müzisyen ve radyocu… Ama onun bizim için, yani Berlin.KADINCA.eu için ilginç olan yanı, yıllardır bilgisayar [...]
  • KADINCA

    BÜYÜKELÇİLİKTE KADINLAR GÜNÜ KUTLAMASI

    Berlin Büyükelçiliği Almanya’daki Türk kadın örgütlerini ağırladı 8 Mart Dünya Kadınlar Günü etkinlikleri kapsamında, T.C. Berlin Büyükelçisi Ali Kemal Aydın’ın eşi Berna Aydın’ın ev sahipliğinde, Berlin Başkonsolosu Mustafa Çelik’in de katılımıyla 22 Mart’ta Almanya’daki çeşitli [...]
  • KADINCA

    ALEVİLİKTE KADIN İMGESİ

    Berlin Alevi Toplumu (BAT) – Cemevi İnanç Kurulu, 21 Mart’ta Hz. Ali’nin doğum gününü ve Nevruz Bayramı’nı konuklarına lokma dağıtarak, deyiş ve konuşmalarla kutladı. 21 Mart aynı zamanda halk ozanı Aşık Veysel’in ölüm yıl dönümü [...]
  • KADINCA

    DIŞ POLİTİKADA KADINLARIN YAPICI GÜCÜNE İHTİYAÇ VAR

    9 Ocak 2019 tarihinde sağcı Almanya için Alternatif Partisi (AfD) tarafından Almanya Federal Hükümeti’nin cevaplaması talebiyle “Almanya dışında diğer ülkelerde tutuklu bulunan Alman vatandaşları” ile ilgili bir soru önergesi verildi. Berlin.KADINCA.eu, Federal Hükümet adına Dışişleri [...]
  • KADINCA

    Toplumsal eşitliğin hayat bulduğu kurum “KÖY ENSTİTÜLERİ”

    17 Mart’ta özel bir gösterimle Berlinli Türk izleyiciyle buluşan “Yücel’in Çiçekleri” adlı belgesel, Hasan Ali Yücel ve Köy Enstitülerinin etkileyici hikayesini anlatıyor. Belgesel, Köy Enstitülerinin Türkiye’nin eğitim ve demokratikleşme sürecindeki özel konumuna ışık tutuyor. Gösterimde [...]

YOGA

  • YOGA

    BÜTÜN VÜCUDU ÇALIŞTIRAN SARVANGASANA – OMUZ DURUŞU

    Sanskritçe “sarva” bütün, hepsi, “anga” ise uzuv anlamına gelir. Her ne kadar literatürde omuz duruşu veya bizde mum duruşu gibi isimlerle bilinse de aslında Sanskritçe kelime anlamı olarak “bütün uzuvlar” demektir. Şaşırtıcı değil hatta çok [...]
  • YOGA

    MEDİTASYON

    Meditasyon, Latince derin düşünce, tefekkür anlamına gelir. Sankrit dilinde ise Dhyana olarak adlandırılır. Meditasyonda düşüncelerin sakinleşip, zihnin ve ruhun dinlendirilmesi esastır. Bu esnada adeta derin bir uyku haline gireriz ama yine de bedenimiz ve ruhumuz [...]
  • YOGA

    Fiziksel ve ruhsal etkileriyle PASHİMOTTASANA

    Pashimottasana pozunun derin meditatif etkileri vardır. “Surya’dan Patanjali’ye Yoga” adlı kitapta söz konusu yoga pozu için şunlar söylenmektedir: “Bu yoğun ve zor duruş, geçmiş travmalarla yakından ilişkilidir. Yogik psikoloji, bu travmaların, kalça ve bacak arkalarında [...]
  • YOGA

    YOGADA NEFES TEKNİKLERİ

    1 – Kapalabhati – Ateş Nefesi Karın nefesinde anlatıldığı gibi karından derin bir nefes alınır. Karnımızı nefesle şişirdikten sonra kısa ve kesik bir şekilde nefes verilir, adeta burundan öksürüyormuş gibi. Bu nefes sırasında vücudumuzun üst [...]
  • YOGA

    NEFESLE GELEN YAŞAM ENERJİSİ “PRANA”

    Prana, evrensel yaşam enerjisi anlamına gelmektedir. Bu enerji, evrende varolan her nesnede az ya da çok bulunur. İnsandan taşa kadar herşey evrensel enerjiyle doludur. Prana, bilinç ya da ruh değildir, bir enerji biçimidir; maddesel bedenimize, [...]
  • YOGA

    SURYA NAMASKAR – GÜNEŞE SELAM

    On iki temel hareketten oluşan “Surya Namaskar” Sanskritçe “Güneşe Selam” anlamına gelmektedir. Bu hareketler sağ ve sol olmak üzere en az iki defa tekrarlanır, altı ila on iki kez yapılması tavsiye edilir. On iki hareket, [...]
  • YOGA

    YOGAYA DAİR MERAK EDİLEN SORULAR…

    Son yıllarda öyle ya da böyle  bir şekilde yolumuz yogayla kesişmiştir, ya yoga yapan bir tanıdığımız vasıtasıyla veya sağlıklı yaşam alternatifleri ararken… 1950‘lerden itibaren batıya yayılmaya başlayan yoga, buradaki kültürlerle uyumlanma sürecinde belirli özellikleriyle tanınır [...]

GÜÇLÜ KADINLAR

  • GÜÇLÜ KADINLAR

    GÜÇLÜ DURUŞUYLA TÜRKAN KÖSE

    Yeni Adana Grillhaus, Berlin-Kreuzberg’te temiz, nezih, adına uygun yeninin parıldadığı bir mekan. Özellikle ocak başında ızgara seven Berlinlilerin iyi bildiğine kuşku duymadığım bir işletme. Ama ben işletmeden değil, işletmenin sahibesinden bahsetmek istiyorum, yani Türkan Köse’den. [...]
  • GÜÇLÜ KADINLAR

    YAPAY KALPTE DEVRİM YAPMAYA HAZIRLANAN KADIN: DR. DİLEK GÜRSOY

    Avrupa’da yapay kalp nakli yapan ilk kadın cerrah olan Dr. Dilek Gürsoy, bu konudaki çalışmalarıyla insandan insana yapılan organ nakline gerek kalmayacak şekilde, yapay kalp üretilmesini hedefliyor. Berlin.KADINCA.eu‘ya konuşan Dr. Gürsoy, hayatta kalmak için dışardan [...]

SAĞLIK

  • Sağlık

    GÜNEŞİN NİMETLERİNİ KAÇIRMAYIN

    UVB Işınlarının Faydaları Uzmanlar, D vitamininin güneşin nimetlerinden sadece biri olduğuna işaret ediyor. Güneşten yararlanabilmek için, UVB ışınlarının bulunduğunuz yere ulaştığı öğle saatinde, koruyucusuz, usulüne uygun olarak 20 dakika güneşlenmeniz gerekiyor. ABD’li doktor Joseph Mercola [...]
  • Beslenme

    YAŞA GÖRE SAĞLIKLI BESLENMEK İÇİN NELER YAPMALI?

    Berlin.KADINCA.eu’dan beslenme önerileri… Hayatınızın her döneminde sağlıklı ve formda kalmanız için bilmeniz gereken her şeyi Berlin.Kadınca.eu’nun beslenme rehberinde bulacaksınız… Eğer beslenme alışkanlıklarınızda tatlı ve kızartmalar ağırlıktaysa, kilo almanız ve sağlığınızı riske atmanız kaçınılmazdır. Bu bir [...]
  • Beslenme

    “Gençlik iksiri” KEFİR

    Güzelliğin sırrı çözüldü. “Gençlik iksiri” olarak bilinen bu besin hem güzelleştiriyor, hem gençleştiriyor. Kafkasya’da yaşayanların 5 bin yıldan beri kefir içerek uzun ömür sürdürdükleri artık biliniyor. Güzelliği ile ünlü olan Çerkez kızlarının da kökeni Kafkasya’ya [...]
  • Beslenme

    ELMA SİRKESİYLE GELEN SAĞLIK

    Pek çok insan yemeklerde çeşni olarak bol miktarda sirke kullanır. Ancak elma sirkesi ve damıtılmış beyaz sirke, asetik asit gibi sağlığımıza zararlı maddeler içerebilir. Asetik asit, kırmızı kan hücrelerini yok eder, kansızlığa neden olur, sindirim [...]

MUTFAK

  • Mutfak

    TÜRK MUTFAĞINDA HİKAYESİ OLAN YEMEKLER

    Zengin Türk mutfağının gücü sadece leziz yemeklerinde değil, bu yemekler etrafında söylene gelmiş hikaye ve efsanelerden de kaynaklanır. Yapılan yemeğin hikayesini bilmek kuşkusuz, hem yapan hem de yiyen için sofralarda ayrı bir lezzet, ayrı bir [...]
  • Mutfak

    ÇALIŞAN KADINLAR İÇİN PRATİK MENÜ

    Sevgili Berlin.KADINCA.eu okurları, bugünün yani 16.05.2019 Perşembenin menüsü İYİ Parti Berlin Temsilcisi Mahican Balcı’dan geldi. Aynı zamanda mali müşavir olan Mahican Balcı, Türkiye’de ve Almanya’da eğitim almış iki ülkeyi de yakından bilen, toplumsal ve siyasi [...]
  • Yemek Tarifi

    GAZİANTEP USULÜ KADAYIF

    Gaziantep’te baklava ve katmer popülarite açısından ilk sıralarda yer alsa da, Gaziantep kadayıfının da damağınızda bırakacağı nefis tadı unutamayacaksınız. Gaziantep Kadayıfının Malzemeleri: Yarım kilo çiğ kadayıf 3 su bardağı toz Antep fıstığı 200 gram tereyağı [...]

GEZİ

  • Gezi

    DÜNYANIN 8. HARİKASINA MİSTİK BİR YOLCULUK

    Bir haftalık Güneydoğu Anadolu gezisine çıkmadan önce, en çok araştırdığım, hakkında en çok bilgi sahibi olmak istediğim yerdi Nemrut Dağı Milli Parkı. Anne memleketimin Mardin olmasından dolayı, Güneydoğu Anadolu bölgesine çok sayıda ziyaret gerçekleştirmiş ve [...]
  • Gezi

    RUHUMUZA DETOKS YAPAN TATİL, İHMALE GELMEZ

    21. yüzyılda gelişen teknoloji ile birlikte, özellikle büyük şehirlerde çalışanlar için yaşam her geçen gün daha karmaşık ve stresli bir hal almaya başladı. İşyerlerine ulaşmak için kat edilen uzun mesafeler, yoğun trafik, stresli ve uzun [...]
  • Gezi

    AFRODİT’TEN SARIKIZ’A: TAHTAKUŞLAR

    Çanakkale ve Balıkesir bölgesinin ortak değeri Kazdağları’nda altın madeni açmak için 195 bin ağacın kesildiğinin ortaya çıkmasının ardından çevreciler ve yerel halkın nöbeti sürüyor. Sosyal medyada da #AğacımaDokunma sloganıyla tepkiler ve imza kampanyaları çığ gibi [...]
  • Gezi

    TÜRKİYE’YE UZANAN TÜM YOLLAR BİZİM…

    Tatil dönemi Berlin’de çoktan başladı. Almanya’nın diğer eyaletlerinde ve Avrupa’nın farklı ülkelerinde de yavaş yavaş yollara düşüldü. Gerçi 70’li 80’li yıllara kıyasla Avrupa’dan Türkiye’ye kara yolundan gidenlerin sayısı bir hayli düşse de, büyük aileler için [...]
  • Gezi

    KELEBEĞİN BOZKIRDA DANSI: KONYA TROPİKAL KELEBEK BAHÇESİ  

    Bozkırın tam ortasında bir tropikal kelebek bahçesi… Kulağa ilginç geliyor değil mi? Bundan birkaç yıl önce Ankara’da billboard reklamında tropikal kelebekler için Konya’da özel bir alan oluşturulduğunu duyduğumda çok şaşırmış, fotoğraf ve kelebek sevdalısı biri [...]

GÜZELLİK

  • Güzellik

    YAŞLANMAYA KARŞI YABAN MERSİNİ

    Yaban mersini, yıllara meydan okumak isteyenlerin imdadına koşan çok değerli bir meyve. Uzmanlar, ona mavi rengini veren antioksidanların kırışıklık, yaşlılık lekeleri, osteoporoz ve bunamayı önlediğini belirtiyor. Fundagiller familyasından yüksek kesimlerde yetişen 20–50 cm boylarında, odunsu [...]
  • Güzellik

    KADINLAR GÜZELLİĞİ DOĞADA ARIYOR

    Kozmetik ürünlere para vermek yerine güzelliğinizi doğal yollardan korumanız mümkün. Üstelik günümüz kadını kimyasal ürünlerden çok doğal yöntemleri kullanmayı tercih ediyor ve beslenme uzmanlarının önerilerini sıkı sıkıya takip ediyor. Uzmanlar yağlı saçlar için düzenli olarak [...]

ELİŞİ

  • Elişi

    HOBİLER SAKLI YETENEKLERİMİZE AÇILAN KAPILARDIR

    Pınar Öztürk, Berlin’de yaşayan 35 yaşında, evli ve bir çocuk annesi, çok yönlü bir genç kadın… Öztürk’ün asıl mesleği anaokul öğretmenliği, ağırlıklı çalışma alanı ise entegrasyon. Bir süredir de mülteci çocukların Almanya’ya uyumu için çalışıyor. [...]
  • Elişi

    RUHUN RENKLERLE DANSI: AHŞAP BOYAMA SANATI

    Ahşap boyama, ham ahşap ürünlerini ya da evlerimizdeki eskimiş ahşap eşyaları çeşitli boyalar, malzemeler ve farklı yapım teknikleri ile dizayn ederek yeni, fonksiyonel, dekoratif ürünler elde etme işlemine verilen isim. Böylesi keyifli ve terapi etkisine [...]

MAGAZİN

  • Magazin

    “BİZ DEKOLTEMİZİ USTURUPLU AÇARDIK”

    ELBİSELERDE ESKİ EL İŞÇİLİĞİ YOK Pop müziğinin efsanevi ismi ve yorumcusu, Nil Burak herkesi kendine hayran bıraan bir performansla Les Ambassadeurs Hotel’de sevenleriyle buluştu. Memleketi Kıbrıs’ta konser vermenin mutluluğunu yaşayan sanatçı bayramının da memleketinde çok [...]
  • Magazin

    DİVA ŞIKLIĞIYLA GÖZ KAMAŞTIRDI

    Türk Sanat Müziğinin divası Bülent Ersoy Elexus Hotel’de sevenleriyle buluştu. Şıklığıyla göz dolduran sanatçı sevenlerine unutulmaz bir müzik ziyafeti çekti. Üç saat sahnede kalan sanatçı, şarkılarını kimi zaman tahtında oturarak söyledi. Gülşah Saraçoğlu kostümüyle dinleyicileriyle [...]
  • Magazin

    MUTLU EVLİLİĞİN SIRRINI AÇIKLADI

    Muhteşem sesi ve yorumuyla herkesi kendine hayran bırakan Funda Arar, Les Ambassadeurs Hotel’de sevenleriyle buluştu. Şehre, mekana, kültüre göre giysi konseptiyle sahneye hazırlanan sanatçı şıklığıyla gene göz doldurdu. Arar, Dünya Kadınlar Günü ile ilgili şu [...]
  • Magazin

    ZARA’DAN DÜNYA TURNESİ

    Güçlü sesi ve yorumlarıyla kalplerin en derinlerine kadar inen evrensel müzik yorumcusu Zara Elexus Hotel’de sevenleriyle buluştu. Şıklığıyla göz dolduran sanatçı sevenlerine unutulmaz bir müzik ziyafeti çekti. Oyunculuğuyla da kendinden söz ettiren Zara sürprizi olduğunu [...]