Sağlık

GÜNEŞİN NİMETLERİNİ KAÇIRMAYIN

UVB Işınlarının Faydaları Uzmanlar, D vitamininin güneşin nimetlerinden sadece biri olduğuna işaret ediyor. Güneşten yararlanabilmek için, UVB ışınlarının bulunduğunuz yere ulaştığı öğle saatinde, koruyucusuz, usulüne uygun olarak 20 dakika güneşlenmeniz gerekiyor. ABD’li doktor Joseph Mercola […]

Beslenme

YAŞA GÖRE SAĞLIKLI BESLENMEK İÇİN NELER YAPMALI?

Berlin.KADINCA.eu’dan beslenme önerileri… Hayatınızın her döneminde sağlıklı ve formda kalmanız için bilmeniz gereken her şeyi Berlin.Kadınca.eu’nun beslenme rehberinde bulacaksınız… Eğer beslenme alışkanlıklarınızda tatlı ve kızartmalar ağırlıktaysa, kilo almanız ve sağlığınızı riske atmanız kaçınılmazdır. Bu bir […]

Beslenme

“Gençlik iksiri” KEFİR

Güzelliğin sırrı çözüldü. “Gençlik iksiri” olarak bilinen bu besin hem güzelleştiriyor, hem gençleştiriyor. Kafkasya’da yaşayanların 5 bin yıldan beri kefir içerek uzun ömür sürdürdükleri artık biliniyor. Güzelliği ile ünlü olan Çerkez kızlarının da kökeni Kafkasya’ya […]

Beslenme

ELMA SİRKESİYLE GELEN SAĞLIK

Pek çok insan yemeklerde çeşni olarak bol miktarda sirke kullanır. Ancak elma sirkesi ve damıtılmış beyaz sirke, asetik asit gibi sağlığımıza zararlı maddeler içerebilir. Asetik asit, kırmızı kan hücrelerini yok eder, kansızlığa neden olur, sindirim […]